Nu har jag kommit igån med träningen riktigt ordentigt, och har hållit igång nu i ungefär 3 veckor! :) I förra veckan körde jag ett halvt pass BodyStep och sedan 20 min på en sån maskin där man går och håller i stavar (vet inte riktigt vad den heter).
I lördags gick jag på ett Core-pass och efter det gick jag på BodyPump.
I söndags körde jag på gymmet, 10 min på bandet, 10 min cykel, 20 min på den maskinen jag nämnde ovan och slutligen 3x15 latsdrag och 3x15 situps och sedan stretching.
gött!
PEAACE
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar